P1010835.JPG  

之前新聞報導[2片土司=3匙油 全麥麵包恐愈吃愈肥]  http://times.hinet.net/news/6458485讓消費者了解原來吃了一堆油

為了家人的健康總希望他們能多食用一些高纖多穀類的食物但他們總是偏食愛精緻的食物多一些!所以廚娘就得費心些!全麥吐司做成營養三明治或土司批薩.厚片等

五穀米就打成[米漿]或是加些堅果的[元氣漿],比例慢慢增加,剛開始吃的唉唉叫,時間久了自然就習慣有媽媽味道

的食物反而不習慣外賣的重口味!雖然要犧牲睡眠時間準備家人的餐點但為了健康這一切都值得!

這個土司配方是妃娟家http://blog.xuite.net/jane7443/bake/11375379這裡是個大寶藏隨時都可挖道寶!

每個配方都很健康,做麵包我算是幼幼班上的課不多都是在網路世界各家blog取經感謝大家無私的分享!

P1010830.JPG  

 

趁後發時煮了晚餐想到時快滿模趕緊預熱烤箱蓋上蓋子還[露到]皮,有點手忙脚亂

P1010833.JPG  

出角還留疤!

 

P1010832.JPG  

 

P1010945.JPG  

隔天早餐:豬排三明治!

P1010938.JPG P1010939.JPG P1010940.JPG  

為了消滅地瓜烤了[黃金薯養生蛋糕]

  P1010942.JPG  

烤過的地瓜很Q甜!

創作者介紹
創作者 tracy0914 的頭像
tracy0914

tracy

tracy0914 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • Kiki
  • 不管有沒有出角,還是很健康美味啊 ~
    自己做的,最棒! ^^